Voor wie?
Breedtesport, wordt sneller en scherper!
Uithoudingsvermogen, coördinatie, scherpte
Boksen is een ideale aanvullende sport voor onder andere tennissers, hockeyers, voetballers en basketballers. Boksen bestaat uit voetenwerk, balans, hand/oog coördinatie, snelheid, reflextraining en explosiviteit. Elementen die goed zijn om extra te trainen, daar doe je je voordeel mee in jouw sport. Speel je op hoog niveau competitie? Dan stemmen we het schema af op jouw trainingsschema qua intensiteit, ontwikkelpunten en timing.
Parkinson boksen
Patient? Bokser!
Parkinson Boksen heeft een positief effect op mensen die met deze ziekte te kampen hebben, inmiddels ook door neurologen erkend. Een Parkinson Boxtraining richt zich op coördinatie, balans, kracht en uithoudingsvermogen. Er worden veel dubbeltaken uitgevoerd, gelet op spraak en het maken van grote bewegingen met het hele lichaam. Zowel grove als fijne motoriek komen aan bod. Een remedie is het niet, maar het helpt om u beter te voelen en boksen kan wel degelijk een remmend effect hebben van de verschijnselen. Bij Parkinson boksen is er geen lichamelijk contact met elkaar, er wordt wel veel samen gewerkt. Voor de Parkinson Boxing lessen wordt gebruik gemaakt van de methodiek ontwikkeld door de Parkinson Boxing vereniging uit Ede.
Training voor small groups
Now we're here we ain't going nowhere!
Trainen alleen of in een klein gezelschap. Meer aandacht, meer tijd om te werken aan persoonlijke ontwikkel- en verbeterpunten. Maar ook, meer lol! Lekker een uur knallen met een paar vrienden of vriendinnen, je sportmaatjes of als gezin.
Het fijne van deze trainingen is dat het kan op een tijdstip dat past in jouw agenda en dat het altijd een training op maat is. Dit maakt dat dit soort training ook geschikt is wanneer je een blessure hebt en daardoor tijdelijk of permanent minder kan doen, reguliere groepstrainingen wellicht geen optie zijn en je meer begeleiding nodig hebt bij het sporten.
Duo/Prive/Gezinstraining
